| | 
احدث وصفات من خبير تغذية و رجيم لانقاص الوزن المقادير:خردل،زنجبيل،فلفل أحمر،قرفة،يانسون،شمر.التحضير:نسبمتساوية من العناصر المذكورة تطحن جيدا وتعبأ في كبسولات 500 ملجم.الاستعمال:تؤخذ كبسولة بعد كل وجبة، أو تؤخذ على شكل سفوف (مباشرة ملعقة صغيرة ويتبعها بالماء)كيفية عمل الوصفه:1- الاصناف الاربعة الاولى تعتبر حرارتها في الدرجة الرابعة وهذا يعني عندما يتحول الغذاء الذي نتناوله إلى دم فبالتالي يعمل على إذابة الدهون اثناء تغذيته للخلاي.2- اليانسون: يعمل على اذابه المخاط المترسب في الجسم والذي يشكل نسبة كبيرة من السمنة المصاب بها كثير من الناس فإذا أذيب هذا المخاط سهل على الجسم التخلص منه.3- الشمر: يعتبر كأكبر مدر بولي ومصرف للسوائل والدهون الطائشة الزائدة عن حاجة الجسم.المحاذير:يُمنع منها مرضى القرحة، ذوي حساسية المعدة، النساء الحوامل.نصيحة أخيره: يجب الاكثار من الخضروات والفواكه في وجباتنا وخاصة الورقية منها مثل ، الخس، الفجل، البصل، الجرجير. |
|
