اخسرى من وزنك 9 كيلو
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  اتصل بنا  


ماى واى
    اسم الموضوع: 4310 - شركة مدينة المعرفة الإقتصاديةاخسرى من وزنك 9 كيلو Emptyالسبت ديسمبر 15, 2012 12:03 am من طرف    اسم الموضوع: وصفات تبييض الاسناناخسرى من وزنك 9 كيلو Emptyالإثنين أكتوبر 15, 2012 1:39 pm من طرف    اسم الموضوع: حبوب الفيتامينات والمعادن.. للحواملاخسرى من وزنك 9 كيلو Emptyالإثنين أكتوبر 15, 2012 1:21 pm من طرف    اسم الموضوع: لعلاج القولوناخسرى من وزنك 9 كيلو Emptyالثلاثاء أكتوبر 02, 2012 7:07 pm من طرف    اسم الموضوع: أعراض الحمل من الشهر الأول الى الشهر التاسعاخسرى من وزنك 9 كيلو Emptyالثلاثاء أكتوبر 02, 2012 5:21 pm من طرف    اسم الموضوع: فاكهة مفيدة جداً للحاملاخسرى من وزنك 9 كيلو Emptyالثلاثاء أكتوبر 02, 2012 5:14 pm من طرف    اسم الموضوع: اسباب تورم القدمين عند الحامل ونصائح للتغلب على تلك المشكلةاخسرى من وزنك 9 كيلو Emptyالثلاثاء أكتوبر 02, 2012 5:09 pm من طرف    اسم الموضوع: 19 وسيلة تساعد على الولادة بسهولةاخسرى من وزنك 9 كيلو Emptyالثلاثاء أكتوبر 02, 2012 5:04 pm من طرف    اسم الموضوع: كوليكشن لملابس المحجبات تحففففففففففففففففففففففه......اخسرى من وزنك 9 كيلو Emptyالثلاثاء سبتمبر 25, 2012 8:04 pm من طرف    اسم الموضوع: طلبيه من الشركه شهر اغسطس - سبتمبراخسرى من وزنك 9 كيلو Emptyالإثنين سبتمبر 17, 2012 2:39 am من طرف

ماى واى السعوديه (للنساء فقط)| my way :: أقســـــــــــــام الــــصــحــة والرشــــاقــة :: مـــنــتـــدى الـــرشـــاقـــــةشاطر | 
 

 اخسرى من وزنك 9 كيلو

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
 
 حفصة
 
{..حفصة..}
عضو نشيط


سجل فى : 21/07/2012
انثى
عدد المساهمات : 204
التقييم : 4853
العمر : 41
العمل : موظفة
دوله الاقامه : مصر



الرجيم هو:
اخسرى من وزنك 9 كيلو Emb_2211
طوال الأسبوع تأكلين كالاتي

الإفطار :
برتقاله + شريحة جبن رشاقه+كاسة ميرامية

الغداء:
6 حبات فجل +صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد +نصف برتقاله

العشاء:
6 حبات فجل + برتقاله +سلطة خيار و حبة طماطم خس

ملاحظات:
يجب عمل رياضه من نصف ساعة الى ساعة
ممنوع الملح والبهارات ويمكن استخدام اليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج
*عند الشعور بالجوع يمكن تناول الفجل.

{.... توقيع حفصة ....}

 مواضيع مماثلة

-
» ريجيم ينقص 30 كيلو من وزنك !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
» كيف تنقصين من وزنك 2 كيلو بالاسبوع؟
» ريجيم ينقص من وزنك 6-8 كيلو فى اسبوعين!!!!!!!!!!!!!
» وصفة للتنحيف 12 كيلو اسبوعيا
» حافظى على وزنك المثالى
مُشاطرة هذه المقالة على: reddit
 

 ردود موضوع : اخسرى من وزنك 9 كيلو

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 

اخسرى من وزنك 9 كيلو

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
لا يوجد حالياً أي تعليق
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماى واى السعوديه (للنساء فقط)| my way :: أقســـــــــــــام الــــصــحــة والرشــــاقــة :: مـــنــتـــدى الـــرشـــاقـــــة-
©phpBB | الحصول على منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات ماى واى السعوديه - سياسه الخصوصيه
Powered by © phpBB Version 2.0 - Copyright © 2012, mywaysa.com-  Privacy Policy
 
جميع الحقوق محفوظه لـ ماى واى السعوديه©mywaysa.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |سياسه الخصوصيه | الاعلى