| | 
تخسيس الوزن جايبه لكم افضل برنامج رجيم تخفيف الوزن و برنامج رجيم حلو سريع لـ تخفيف الوزن
رجيم جديد ينزل 5 كيلو في الاسبوع
الرجيم :
اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس:
تأكلي بطاطس اي كمية وبأي شكل (مسلوقة,مشوية)+سفن أب دايت(اي كمية)
اليوم السادس:
فاكهة وخضار اي كمية وبأي شكل
اليوم السابع:
نوع واحد من الفاكهة بأي كمية طول اليوم
بعد السابع اوزني نفسك
| {.... توقيع beren saat ....} | |
|
|
